Archiv pro měsíc: Prosinec 2016

Smoothie na hubnutí i na chuť

Smoothie na hubnutí i na chuť

Rajčatové smoothie na hubnutí i na chuť Rajčata jsou nízkokalorická a obsahují mnoho antioxidantů. Jedním z nich je například lykopen, který má pozitivní vliv v prevenci proti rakovině prostaty. Co je třeba mít po ruce (3-4 porce)? 2 šálky nakrájených rajčat, ½ šálku rajčatové šťávy, […]

Brokolicové placičky bez lepku

Brokolicové placičky bez lepku

Brokolicové placičky bez mouky (lepku) – 3 porce Brokolice je velice zdravá zelenina a navíc je dietní, má pouhých 158KJ/ 100g. Recept na brokolicové placičky bez mouky, lepku (pokud vám lepek nevadí, můžete použít klasickou strouhanku). Jak dlouho budu u plotny? Pokud budete dělat placičky […]